Hace tan sólo unos días que ha comenzando
el 2014. Muchos hemos empezado
el año planteándonos buenos propósitos, tomando resoluciones,
haciéndonos promesas y poniendo toda nuestra intención en convertirnos en una persona "nueva " y mejor!
El año pasado, uno de los propósitos que me hice, fue el tomar mejores decisiones en
cuanto a mis elecciones y hábitos alimenticios. ¿Cómo lo hice? Bueno,
sencillamente siendo más consciente de los alimentos que comía y reflexionando sobre
los efectos provocados en mi organismo.
No me refiero a los efectos sobre el peso,
sino a la sensación general de bienestar.Mi resolución fundamental para este nuevo año 2014, se trata de permanecer abierta al cambio natural de la vida y permitir que lo antiguo se desvanezca sin retenerlo con el fin de renovarme. Elijo estar presente y ser consciente de que la vida siempre fluye armoniosamente si no hay resistencia. Mi más alta intención es conectar con lo que realmente soy en todas las situaciones.
En estos días podemos ver anuncios tanto en la televisión como en las revistas y demás medios de comunicación, donde nos quieren vender el " Secreto de la Juventud”. No es simplemente una piel libre de arrugas y un cuerpo en forma lo que estamos buscando!. Más bien, es ese sentimiento de juventud, esa experiencia interior, encarnada por los jóvenes y jóvenes de corazón, de vivir despreocupados y sin ataduras. La mayoría de la gente recuerda su infancia con nostalgia.
Sin embargo, no son las responsabilidades las que nos envejecen. No es el trabajo, la familia o los años que pasan, lo
que nos envejece. Lo que realmente diferencia a un "jóven" de setenta años de un
viejo de "treinta”, es la capacidad soltar. Cuanto más tenazmente
nos aferramos a nuestras propias ideas y creencias, a nuestras expectativas, a nuestros propios egos,
más apegados al pasado nos hacemos. Una ley básica de la naturaleza es que aquello que no
fluye se estanca y se pudre. Eso es lo que sucede en nuestras propias vidas.
Cuando no somos capaces de desprendernos
de lo viejo y de aquello que no nos sirve,
no dejamos espacio para lo nuevo y fresco y así envejecemos y nos estancamos.
Lo único constante en la vida, es el cambio. La naturaleza del universo cambia a cada momento. Cuanto más capaces seamos de alinear nuestra propia naturaleza con la naturaleza del universo, más tranquila y armoniosa será nuestra vida y nos sentiremos plenos, alegres, jóvenes y realizados. Cuanto más rígidos seamos, cuanto más nos aferremos a nuestras ideas del pasado, a nuestros rencores, al dolor sufrido hace años, nos sentiremos más viejos y cansados.
La mayoría de las veces, nuestras emociones, no responden a lo que oímos, vemos y recibimos hoy, sino a lo que hemos oído , visto y recibido en el pasado. Estamos tan ocupados quejándonos del frío y húmedo invierno que no nos damos cuenta de los brillantes rayos del sol entre las nubes al llegar la primavera.
Lo único constante en la vida, es el cambio. La naturaleza del universo cambia a cada momento. Cuanto más capaces seamos de alinear nuestra propia naturaleza con la naturaleza del universo, más tranquila y armoniosa será nuestra vida y nos sentiremos plenos, alegres, jóvenes y realizados. Cuanto más rígidos seamos, cuanto más nos aferremos a nuestras ideas del pasado, a nuestros rencores, al dolor sufrido hace años, nos sentiremos más viejos y cansados.
La mayoría de las veces, nuestras emociones, no responden a lo que oímos, vemos y recibimos hoy, sino a lo que hemos oído , visto y recibido en el pasado. Estamos tan ocupados quejándonos del frío y húmedo invierno que no nos damos cuenta de los brillantes rayos del sol entre las nubes al llegar la primavera.
Si deseas permanecer siempre joven, siempre libre y siempre
alegre has de ser capaz de soltar. Si te quedas atascado en un deseo, una esperanza,
un resentimiento, un miedo, una idea, eso te
impedirá ver lo nuevo, con una visión clara, pura y renovada, independientemente
de la frescura de tu piel o el color de
tu cabello.
Si tus intenciones para este nuevo año están
basadas en mejorar y mantener una buena salud,
energía y entusiasmo. Si deseas el bienestar emocional, y quieres renovarte. Te invito a que
resplandezcas como el sol! Sé como el astro Rey! El sol ilumina todo lo que toca! No tienes que hacer nada ni decir nada especial
para iluminar, renovarte y e influenciar positivamente a los demás. Vive el ahora de forma
consciente. Si te relajas y te dejas llevar,
alinearás tu propia naturaleza con la naturaleza del universo y todas tus
necesidades estarán cubiertas y tus deseos estarán cumplidos antes de pedirlos.
Con mis mejores deseos de bienestar, salud, energías renovadas y paz interior para el 2014.
Om Shanti
Amalia Shakti
YOGA VIDA SALUDABLE
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