La practica del Yoga ayuda a cultivar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio, acondicionando el cuerpo desde su centro, y ayuda a aquietar la mente hiperactiva... todo lo que necesitas para mejorar tu juego de golf!
Yoga para el golf es el mejor método para aumentar tu flexibilidad y permanecer sueltos de modo que el cuerpo responda sin esfuerzo a las exigencias del swing de golf.
Lo que es realmente interesante sobre el yoga son los beneficios para la mente. Así que mientras estás haciendo lo correcto por la mejora de la flexibilidad, también estás ganando el beneficio adicional de un estado de paz mental.
Como Coach y profesora de Yoga, he estudiado el juego mental del golf y no conozco ninguna técnica mejor que contribuya a la mejora del juego de golf como la práctica del yoga. Con la ayuda del yoga se puede desarrollar la disciplina mental que exige el golf.
Puedo diseñar tu programa personal de yoga para mejorar y avanzar en tu juega de golf, de forma que no sólo mejorarás tu forma física, ganando fuerza, flexibilidad y el rango de movimiento que necesitas para hacer tu swing con fluidez y bajar tu score. Te guiaré para conectar con la paz interior, mejorar tu postura, aprender a mantener la concentración, sin tensión, mejorar tu equilibrio, controlar y eliminar los pensamientos negativos y ayudándote a desarrollar un estado mental positivo durante tu juego.
Tal vez hayas experimentado en alguna ocasión algo como esto ...
Te dispones a jugar golf y no estás en el mejor lugar para hacer un buen swing desde el primer tee. No has estirado y calentado previamente y eso se nota en los resultados. Necesitas de 3 a 5 hoyos para sentirte suelto!. Pues puedo decirte que el yoga te ayuda de inmediato.
La practica del yoga mejora increíblemente tu flexibilidad general, por lo que en los tiempos momentos en que te aproximas al primer tee, no tienes porque que sentirte agarrotado, fuera de forma o falto de calentamiento!.
El parloteo mental tampoco ayuda en el juego. Yo te puedo guiar a través del yoga de forma que vas a superar el estrés que crea el diálogo interno negativo y que interrumpe la concentración en el juego. Además, reducirás la posibilidad de lesiones.
Los golfistas de cualquier nivel y experiencia se beneficiarán de la práctica. Doy clases especializadas de yoga para golf, tanto privadas como grupales. Mis clases incluyen una combinación de las técnicas básicas de respiración con posturas físicas yogicas.
También enseño talleres de fin de semana y otras duraciones especialmente pensados para eventos especiales, reuniones de negocios, retiros, escuelas de golf y equipos de entrenamiento de golf...
Ponte en contacto conmigo para obtener más información:
Amalila Shakti
YOGA VIDA SALUDABLE
Yoga Life Coach
