jueves, 19 de marzo de 2015

DESCUBRE EL PODER QUE HAY EN TI: TE RETO A CONVERTIR TU VIDA EN UNA OBRA DE ARTE



Para disfrutar de una vida llena de propósito hemos de descubrir cuál es nuestra misión personal, encaminarnos a ella  y ponerla al servicio de otras personas.
Quien me conoce, sabe que mi  mayor pasión es contribuir al bienestar de los demás y a la mejora de su calidad de vida transmitiendo las enseñanzas de  la  milenaria ciencia del Yoga.
Para mi es un honor ayudar a que otras personas encuentren su propósito en la vida a través de las herramientas de Yoga Life Coaching. Ayudar a que las personas confíen en sí mismas y sean capaces de lograr resultados maravillosos, poder guiar  a que alguien encuentre su propósito en la vida y  facilitar en alguna medida que un persona  logre sus metas eliminando el sufrimiento emocional y físico  hace que me  sienta feliz y es  por ello que procuro ser un ejemplo a seguir.  Pongo en práctica aquello que transmito y vivo lo que enseño empleando  a fondo  mis capacidades y conocimientos.
Con este objetivo he escrito y escribo diversos artículos, grabo  videos que puedan ser de utilidad para alguien, contribuyo con trabajo voluntario en la enseñanza de cursos internacionales de Yoga para futuros profesores,  siempre, ofrezco cursos, talleres y conferencias sobre los diferentes aspectos del yoga, Ayurveda, Masaje  Yoga Tailandés y mejoramiento personal y estilo de vida saludable  y   colaboro en  radio y televisión. Después de ver los resultados tan  positivos que se han producido en clientes y amigos , he decidido que ha llegado el momento de darle más fuerza a mi misión personal, difundiéndola al mundo para que sea conocida por aquellos que necesitan una luz  en su camino  y no saben hacia donde dar ese paso que cambiará sus vidas.
Hay  quienes se dirigen a mi, tanto en mis clases cómo en mis consultas privadas que  presentan sensaciones de insatisfacción, dudas y desafíos comunes. Vienen a mí no sólo esperando encontrar un modo para relajarse y hacer cambios hacia una vida más saludable, también se acercan a mi porque sienten que  están  desperdiciando  talentos y capacidades. Hay quien me dice _ "Quisiera encontrar más satisfacción en mi vida.” Me gustaría cambiar mi actitud ante mi vida personal”” Quisiera cambiar  mi rumbo profesional y recuperar mi motivación " “Quisiera encontrar algo  que me llene de verdad con lo que  disfrute, pero no sé cómo llegar a ello “Sé que he de cambiar algo para sentirme bien del todo pero aún no sé cuál es mi misión en la vida"
Yo he pasado por esa situación de incertidumbre e insatisfacción, me he encontrado perdida en mi pasado. Antes de estar donde me encuentro hoy, pasé por un periodo en mi vida donde había insatisfacción. Por propia experiencia, ahora sé que independientemente de la situación actual en que vivas, tú puedes encontrar tu pasión y construir una vida que te entusiasme, con la que puedas contribuir no sólo a tu mejora personal sino a la de  tu entorno.
Mis alumnos de yoga saben que tras mis más de 17 años de experiencia en la enseñanza, me considero más que nada aprendiz y estudiante. Considero que cuando se trabaja con personas hemos de tener un conocimiento profundo de la naturaleza humana y es por ello que invertir en formación es muy importante,  una de las mejores inversiones que podemos hacer en nuestras vidas.
Como Yoga Life Coach es mi deseo ofrecer lo mejor a todos aquellos que recurren a mí para mejorar su calidad de vida o cambiar algo que les impide ser la mejor versión de sí mismos.
Por eso, me alegra contarte que la próxima semana,  voy a asistir a un Curso muy especial y único en el mundo que tendrá lugar  en Londres. Quiero compartir mi emoción por asistir al curso intensivo “Descubre el Poder que Hay en Ti”, la piedra angular de todos los programas de el gran genio y profesional del Coaching de Vida Anthony Robbins,  coach personal de tres presidentes de USA, de líderes mundiales, estrellas y deportistas de élite entre otros. Entre las personas a las que ha acompañado y aconsejado se encuentras presidentes como Mikhail Gorbachov, Bill Clinton y Nelson Mandela (Premio Nobel de la Paz 1993), emprendedores como Donald Trump, top manager de empresas como IBM, American Express y Kodak, así como deportistas triunfadores como el tenista André Agassi (gracias a su coaching pasó del puesto 30 al podio en los Open Usa de 1994), la estrella del baloncesto Michael Jordan y el equipo de la America 3 (que venció la America’s Cup en el 1992).
Hace mucho tiempo que llevo deseando  realizar esta formación. Para mí es un sueño hecho realidad y me alegra poder comenzarla mucho antes de lo previsto. Al igual que cuando realicé la carrera Universitaria en Madrid, los cursos de formación  como profesora de  Yoga y Ayurveda en España,  Francia, India y Canadá. Los cursos de Consejera Terapéutica y Terapeuta del Yoga Tailandés en Montreal y demás formaciones complementarias,  soy consciente de que la inversión en formación de calidad es imprescindible si deseas aportar lo mejor y desarrollar tú mayor potencial.  Estoy  entusiasmada con la idea de realizar este curso, de la mano de Tony Robbins, la mayor autoridad a nivel mundial en cambio y crecimiento personal. Sé que va a contribuir muy positivamente al enfoque de mi enseñanza, consultas y terapias.  La decisión no ha sido fácil ya que es una inversión importante que requiere no sólo dedicación   tiempo y de mi esfuerzo y sobre todo inversión económica en el viaje y la formación. Hay formaciones que son más asequibles en este sentido, sin embargo,  mi mente está enfocada hacia la abundancia, he priorizado  y he elegido conscientemente.
Muchas de las personas que me siguen a través de YOGA VIDA SALUDABLE, me envían emails comentando que se sienten estancadas en su trabajo y en su vida personal,  que quieren hacer cosas para mejorar y dar pasos hacia delante pero que no se atreven, que tal y como están las cosas no tienen más remedio que quedarse donde están hasta que lleguen mejores tiempos, que les frustra mucho el miedo a “gastar” dinero, tiempo y esfuerzo en formación. Pues bien, lo que quiero transmitir con mi ejemplo, es  que hay que empezar por  cambiar de mentalidad ¡¡AHORA!!.  El mejor momento o el momento adecuado NO EXISTE; lo creamos nosotros. Si quieres mejorar en tu vida, avanzar en tu profesión, alcanzar tus objetivos, llegar a más personas, mejorar tus relaciones personales, en definitiva, si quieres mejorar  en todos los aspectos de tu vida, es importantísimo invertir en tu formación  y en tu proyecto independientemente de que pueda parecer en principio que no dispones de los recursos de tiempo, motivación y dinero necesarios.
El curso al que asistiré se realizará en Londres. Anthony Robbins, ha sido reconocido durante los últimos 30 años como el formador motivacional número 1 en el mundo y se encuentra entre los más destacados expertos en el campo de la psicología de la mejora personal y profesional. Protagoniza cada año los seminarios más impactantes y profundamente transformadores conocidos.
He leído toda su bibliografía  4 best-seller que han sido publicados en 14 idiomas con más de 4 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. “Poder sin límites”, “Despertando al gigante interior”, “Controle su destino” y “Carta a un amigo” y estoy deseando comenzar a leer su último  libro, que me espero para adquirir durante el evento. Este último libro,  ha sido publicado en septiembre del 2014 “Money master the game” y sus  beneficios están destinados a obras altruistas de mejora social. Llevo años siguiendo  sus intervenciones compartidas en internet.
De Anthony Robbins, admiro su gran fortaleza interior y  física. Admiro también su espíritu solidario y su compromiso humanitario con programas educativos y humanitarios en más de 2000 escuelas, 700 cárceles, organizaciones sociales y sanitarias. Es sorprendente cómo se mantiene tan  joven y en forma con 55 años!.
La eficacia de su método se comprueba con el número de personas de más de 80 países que cada año participan en sus seminarios en Estados Unidos, en Australia-Oceanía y en Europa.
Por lo que me he informado, cada día del curso consta de más de  12 horas  y  al final del primer día se realiza el famoso « Firewalking » (marcha sobre las brasas del fuego) como metáfora de que puedes superar tus miedos, cambiar tus creencias y realizar lo que te parece imposible. Si eres capaz de caminar sobre brasas ardientes enfrentándote a un miedo “objetivo” y ancestral como es el fuego, imagina a cuántos miedos serás capaz de enfrentarte, especialmente a aquellos que sólo existen en tu mente. Estoy deseando poder contaros   sobre mi  vivencia y compartir mi experiencia. Sobre todo,  espero poder compartir muchas cosas positivas, contribuir y  ofrecer  más y mejor cada vez.
Paz Profunda y bienestar  para tu vida.
Amalia Shakti

viernes, 13 de marzo de 2015

¿QUE CUALIDADES TIENE UN BUEN PROFESOR DE YOGA?

 
 
El yoga no es un deporte. Un buen profesor de hatha-yoga no es un contorsionista. Un gimnasta  o bailarín, puede hacer  asanas mejor y de forma más estéticas que un profesor de yoga. El yoga no es  una religión o un dogma, no es una simple terapia. El yoga es el método de desarrollo  humano  más antiguo  del mundo cuyas técnicas han sido probadas a lo largo de milenios.
 
 
Yoga es la unión del cuerpo, la mente y del Ser con la Mente Universal. Toda forma de yoga que dice no ser “espiritual” no es yoga. Yoga incluye todo, el cuerpo, la mente y el espíritu.
 
El maestro de yoga  enseña a sus alumnos donde buscar para encontrar su propio maestro interior. No hay mejor maestro ni más inspirador que el interior y el buen maestro exterior  te conduce al maestro interior.
 
¿Qué hace a un buen profesor? Aunque cada uno es diferente, hay algunas características que tienen en común los mejores profesores de yoga que  he conocido  en mi  vida:
 
Tiene experiencia en el yoga: además de experiencia enseñando, es importante que sea un verdadero yogui. El mejor profesor es el mejor estudiante. Esto no quiere decir que deba ser muy flexible, muy fuerte o atlético. Si tiene un aspecto saludable y se percibe que vive lo que enseña. Más que practicarse, el yoga se vive. No se puede transmitir lo que no se ha experimentado.
 
 
Tiene una formación certificada: Esto quiere decir que haya aprendido de un maestro,  una escuela, tradición o linaje de yoga autentico y de calidad reconocida. Como mínimo una formación de 200 horas reconocida por el Yoga Alliance y que practique diariamente su sadhana (practica de yoga personal). Y que su formación continúe en el tiempo. En la tradición de la india, el discípulo vive con el maestro por unos 12 años (Gurukula) y lo más cercano para un occidental a ese aprendizaje es la convivencia continuada por periodos de tiempo de varias semanas con su maestro y esto se puede realizar en los cursos de yoga. Los títulos no son una garantía de ser buen profesor pero desde luego es un buen referente ya que las titulaciones reconocidas requieren de una inversión elevada de tiempo, dedicación, esfuerzo e inversión financiera que implican el aprendizaje de la filosofía Vedanta del yoga, estilo de vida saludable y yogica, principios ayurvedicos  además de estudios de anatomía, técnicas de enseñanza de asanas, pranayama, meditación  etc…
 
 
Es compasivo y entregado: un yogui vive en el amor y la compasión  y un profesor de yoga fundamenta su enseñanza en él. Implica que tenga amor hacia lo que está haciendo, hacia sus estudiantes, hacia la tradición. Pone el corazón en lo que hace y sabe conectar con los alumnos transmitiendo con su ejemplo y  con su actitud lo que es el yoga. El amor nos hace estar al servicio del otro, comprenderlo y ser sensible a sus necesidades. Los profesores de yoga reconocen lo que sus estudiantes están experimentado, están siempre atentos . Aunque intentan llevarlos cada día un poco más allá, incitando a que relajen su mente y con ella su cuerpo, ayudando a profundizar en las posturas, superando miedos y límites mentales. La entrega quiere decir que una clase es una oportunidad para compartir un conocimiento universal y que el profesor no es más que un vehículo. Un buen profesor de yoga se desprende de su ego y transmite las enseñanzas que a su vez le fueron transmitidas a él.
 
 
 
 
La voz de un profesor de yoga es quizás su herramienta más poderosa: Ser capaz de dirigir con seguridad un grupo de personas dentro y fuera de las posturas utilizando sólo las palabras puede ser un reto suficiente, pero hacerlo de una manera suave y clara que mantenga el flujo de la clase es la marca de un gran maestro.
 
 
 
Es positivo: Hay profesores que brillan como el sol y esto hace que nos contagien de su visión positiva y entusiasmo. Es algo así como que el amor se extiende a la vida y celebran cada manifestación del absoluto, y cada paso de crecimiento, como algo maravilloso. Porque además de tener esta entrega y sensibilidad para hacernos sentir protegidos y en un lugar de tranquilidad, también es importante que nos haga sentir felices y motivados. Los profesores de yoga queme han inspirado profundamente, se sienten bien en su propia piel y nos hacen sentir lo mismo. Nos incitan a amar nuestra práctica, a fluir con la vida y amarnos a nosotros mismos en el proceso.
 
 
Es una inspiración: el papel del profesor de yoga no es ser un gurú espiritual, pero sí es una figura que nos enseña más allá de unas posturas. Ha de tener la sabiduría  para incentivarnos a  querer ser un poco mejores, a reconocer que somos más que el cuerpo y la mente.
 
 
Tal vez el punto más importante que destacaría de buen maestro de yoga es que  a demás de ser humano (con sus características naturales y sus necesidades) , es ante todo un faro  de luz y que generosamente  comparte esa luz con todo el que le rodea, irradiando Paz y armonía  lo que hace que estar en su presencia despierte nuestra propia luz.
 
 
 
 
Gracias a mis maestros  por entregar tanta Luz y mostrarme mi  luz interior para con humildad transmitir las enseñanzas del yoga y continuar aprendiendo y bebiendo de la fuente de sabiduría del Yoga.
 
Om Shanti
 
Amalia Shakti
YOGA VIDA SALUDABLE